Gratis Performance-Guide für vielbeschäftigte und erfolgsorientierte Menschen in sitzenden Berufen.
Mit 4 einfachen Schritten zu gesunden Essgewohnheiten im Arbeitsalltag – ohne Heisshunger & Energie-Crash.
Mehr Energie. Weniger Gewicht. Freude am Essen.
Trag dich ein & du bekommst den Gratis Performance-Guide in dein Postfach.
Ich bin Manuel und supporte dich zurück auf die gesunde Spur.
- 150+ zufriedene Kunden
- Master in Gesundheitsförderung
- Fitness Trainer A-Lizenz
Mein Name ist Manuel Mosca. Heute bin ich Gesundheitscoach. Aber keiner aus der «Fitness-Bubble».
In über 20 Jahren im erfolgsorientierten Corporate-Umfeld habe ich selbst erlebt, wie mangelnde Selbstfürsorge und Stress zu einer erheblichen Gewichtszunahme von +25 kg und zur Erschöpfungsdepression führten.
Ich wurde um eine Lektion reicher: Ohne Vitalität kein Erfolg & keine Freude.
Seit 2016 unterstütze ich vielbeschäftigte und erfolgsorientierte Menschen erfolgreich dabei, wieder zu strahlen, fit zu werden und effizient zu performen.
Bis du gefragt wirst: WOW – was ist dein Geheimnis?
In diesem Performance-Guide zeige ich dir, wie das geht.
„Du hast aus der Ferne und digital ganz viel bei mir in der Lebensqualität verbessert.“
Was meine bisherigen Leser sagen
Erst mit 36 habe ich Ernährung wirklich verstanden.
… und das hat mein Leben verändert.
Im Jahr 2016 als 36 Jähriger mitten in meiner Zeit in der Finanzindustrie – ich fühlte mich wie ein Schatten meiner selbst.
Mit 21 Jahren ambitionierter 800-Meter-Läufer.
Mit 36 Jahren:
– kaum Energie
– 25 kg schwerer
– Mittagstiefs statt Motivation
– das Gefühl: „So kann’s nicht weitergehen.“
Was mir damals geholfen hat:
4 konkrete Optimierungsschritte, die
– mir 10 kg in 5 Monaten genommen haben,
– mein Mittagstief stark reduziert haben,
– meine Energie dauerhaft stabilisiert haben,
– mir anstatt Verzicht mehr Bewusstsein brachten.
Daraus ist mein Performance-Guide entstanden.
Nicht perfekt. Dafür pragmatisch, kompakt, umsetzbar.
Copyright 2025 – Manuel Mosca
Impressum – Datenschutz